Рабочий бенто)

[Teya Tor Derriul]

Своим бенто-боксом похвастаться я не успела, а рисуночки уже стерлись - я ведь пользуюсь им каждый день.
Так что выкладываю фото одного из моих обедов)



В левой половинке - обжареное соевое мясо и огурец, в правой снизу - маринованый салат из томатов, сладкого перца и моркови, вверху - обжаренные онигири с начинкой из плавленного сыра.

АПД. Если кто-то еще может поделиться рецептиками быстрых и сытных блюд без мяса - скажу огромное спасибо)

Вопрос: Сказать "спасибо"?

1. Да)		30	(100%)
Всего:		30

@темы: фото, готовые бенто

Comments

[LadReina]

ой-ой))очень-очень))
А онигири с кунжутом?
и если можно, рецепт салатика в студию))Пожалуйста))

[Teya Tor Derriul]

онигири с кунжутом+ложка муки, чтоб при жарке не рассыпались.

А салатик очень просто делается: томаты и перец режутся тонкими полосочками, морковка трется на крупной терке, солим и легонько приминаем "толокушкой", которой картофель в пюре разминают, чтоб дало сок. Потом 2 ст.л. масла растительного и полложки уксуса яблочного, виноградного или винного.Снова перемешиваем и переминаем

[onigiriman]

ух ты! жаренные онигири))) вкуно получилось? не жирно? *____*

[Teya Tor Derriul]

я, во-первых, использую для жарки кукурузное масло - оно не такое жирное, как подсолнечное.
а во-вторых, не лью его на сковороду, а смазываю ее специальной кисточкой, так что они даже суховаты)

[onigiriman]

Asteira круто))) не пробовала кукурузное масло, захотелось купить)))

[Kinoman2405]

не сложно, аппетитно и для фигуры, думаю, не вредно. вы молодец!

[Teya Tor Derriul]

onigiriman , попробуйте) оно даже дешевле подсолнечного)
kinoman2405 , ну, за фигуру я и так не переживаю - я шкет ростом 1,56 и весом 43 кг в свои 24 годика)))))

[Kinoman2405]

Asteira Да я тоже за свою спокойна, но для кого-то это ведь принципиально.